LYFTA - 체육관 운동 추적기

Lyfta와 함께 더 강해지세요! 이는 수천 명의 피트니스 애호가들에게 사랑받는 최고의 헬스 운동 추적 및 계획 앱입니다. Lyfta를 사용하면 쉽게 운동을 기록하고 – 체계적인 프로그램을 따라가며 – 피트니스 목표를 달성할 수 있습니다. 사용자들은 수백 개의 별 5개 리뷰를 남겼으며 – Lyfta가 매 운동에서 최선을 다할 수 있도록 돕는다는 것을 증명합니다.

초보자든 숙련된 운동선수든 상관없이 – Lyfta는 모두를 위한 무언가를 제공합니다. 모든 피트니스 수준이나 체형 목표에 맞는 무한한 운동 루틴 라이브러리를 즐기세요.

모든 동작에 대해 간단하고 명확한 비디오 설명을 제공하여 – 다른 사람들 앞에서 부끄러움을 느끼지 않도록 하고 – 더 나아가 부상으로 인해 운동을 할 수 없게 되는 일을 방지합니다!

Lyfta에서 당신을 기다리는 것들:

전문가 설계 운동: 직접 운동 계획을 만드는 번거로움과 혼란을 피하세요. 사전 제작된 – 쉽게 따라 할 수 있는 운동 계획이 포함된 방대한 라이브러리를 탐색하세요.

활기찬 커뮤니티: 수십만 명의 운동인들이 목표를 향해 나아가며 – 서로를 지원하고 – 매 세션마다 진전을 공유합니다. 성과와 개인 기록을 공유하고 – 동료들과 함께 자신의 진척 상황을 추적하세요.

편리한 일관성: 펜과 종이를 버리세요. 저희 앱은 과거 성과에 대한 벤치마크와 리마인더를 제공하며 – 매 세션에서 새로운 기록을 세울 수 있도록 도와줍니다.

진척 상황을 더 깊이 파악하기: 운동한 날, 운동 시간, 들어올린 총 무게, 운동 이력, 체중, 체지방, 신체 부위 측정, 칼로리 추적, 근력 향상 등 모든 것을 추적하여 – 가장 몰입적이고 포괄적인 경험을 제공합니다.

앱의 인기 있는 운동 프로그램:

StrongLifts 5x5, 파워리프팅, 스트롱맨, 보디빌딩, GZCL, nSuns 5/3/1, 상체/하체 분할, 아놀드의 Push/Pull/Legs, Ladder Strength Training, P.H.U.L. (Power Hypertrophy Upper Lower), Jim Wendler의 5/3/1, Madcow 5x5, Candito 6주 프로그램, 텍사스 메서드, German Volume Training, Sheiko, Smolov Squat Routine, Westside Barbell Conjugate Method.

이 모든 것과 그 이상을 – Lyfta로 완전히 무료로 제공됩니다. 지금 다운로드하세요!

우리의 말만 믿지 마세요 – 사용자들이 뭐라고 말하는지 확인해 보세요:

"지금까지 사용해본 최고의 무료 운동 트래커입니다. 강력 추천합니다." – Timothy, Lyfta 사용자

"운동 기록, 사용한 무게, 반복 횟수, 얼마나 열심히 했는지, 심지어 기분까지도 기록하기에 환상적입니다! 데이터를 좋아하는 사람에게는 – 정말 게임 체인저입니다. 적극 추천합니다!" – Tyler, Lyfta 사용자

서비스 약관: https://lyfta.app/terms

개인정보 보호정책: https://lyfta.app/privacy

지원: support@lyfta.app

Wear OS 앱 베타 버전을 소개하게 되어 기쁩니다! 버그와 개선 사항에 대한 피드백을 환영합니다. 함께 최고의 앱을 만들어 봅시다!